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Semana Mundial de la Lactancia Materna 2018

Este año el lema de la semana mundial de la lactancia materna es: “Lactancia materna: pilar de la vida”. La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir el recién nacido. Le brinda todos los elementos que necesita para crecer sano.

La leche de la madre contiene además el líquido que el bebé necesita y está adaptada a sus necesidades, por lo que la digiere más fácilmente que cualquier otra leche. Además, a través de ella, la mamá le trasmite al bebé factores de protección ("anticuerpos") que ayudan a prevenir diversas enfermedades hasta que sea capaz de formar sus propias defensas. Congresos, convenciones y organismos de derechos humanos incluyeron la lactancia materna como prioridad en la salud, el desarrollo y la supervivencia de los lactantes y niños.

Siempre que sea posible, todos los bebés deben recibir la leche de su mamá desde la primera hora de vida, ya que es irremplazable para su crecimiento y desarrollo. Por este motivo, se recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los seis meses de edad y hasta los dos años o más, con el agregado de alimentos adecuados para la edad del niño.

Hospitales y centros de salud porteños realizarán actividades durante toda la semana. La Semana Mundial de la Lactancia Materna se celebra del 1 al 7 de agosto y durante toda la semana habrá actividades en los hospitales públicos y centros de salud de la Ciudad de Buenos Aires.

Beneficios de la Lactancia Materna
La leche materna es el único alimento que el bebé necesita hasta los 6 meses de edad. Luego se van sumando progresivamente diferentes alimentos para complementar la lactancia materna hasta los dos años inclusive.

Para disfrutar de la lactancia
Evitá el vacío cuando retirás el bebé del pecho, podés lograrlo colocando un dedo limpio en la boca del bebé para que suelte suavemente el pezón.
Elegí la posición que te resulte más cómoda, asegurando que tu bebé abra bien la boca y cubra toda o casi toda la areola con los labios.

En caso de que cause dolor:

  • Comenzá a amamantar del pecho menos dolorido y en la posición en la que te duela menos.
  • No disminuyas la duración de las mamadas.
  • Colocá unas gotas de leche sobre los pezones y dejá que se sequen al aire.
  • Exponé los pechos diariamente al aire y al sol.
  • Si el dolor persiste, consultá sin demora al médico.

Participá de las actividades en hospitales y centros de salud.

Consejos para tener en cuenta
El pecho no tiene horarios fijos. Tu bebé necesita abrazos, caricias, contacto y teta cada vez que lo pide.
La teta es mucho más que el mejor alimento. Es placer, contacto, consuelo y comunicación.
Podés aprovechar la lactancia para mejorar tu alimentación. Incluí en tu dieta frutas, carnes, vegetales, cereales, legumbres, leche y derivados.
No es necesario esperar a que tu bebé llore. Cuanto más succione más leche vas a tener.
También es importante la hidratación. Tomá mucha agua, jugos de fruta naturales e infusiones.
La leche materna es el único alimento que el bebé necesita hasta los 6 meses de edad.

¿Por qué amamantar?
Amamantar protege tu salud y la de tu hijo. Es un momento para disfrutar juntos.

Si tenés que salir durante algunas horas, podés continuar con la lactancia. Una vez extraída, la leche materna se puede conservar en un recipiente limpio y tapado:

  • Hasta 8 horas a temperatura ambiente, en el lugar más fresco de la casa o del trabajo.
  • Hasta 3 días en la heladera.
  • Hasta 2 semanas en el congelador.
  • Hasta 6 meses en un freezer.

Siempre entibiá la leche materna a baño maría. Nunca la hiervas, ni calientes en microondas. Desechá los sobrantes de leche.

Creá un espacio de amamantamiento tranquilo y cómodo donde te sientas relajada. El pecho no tiene horarios fijos. Tu bebé necesita abrazos, caricias, contacto y teta cada vez que lo pida.
Buscá una posición cómoda, por ejemplo en un silla con mucho espacio a los costados y atrás, para poder colocar almohadas como apoyo para tu bebé y tus brazos. Elevar tus piernas también puede ayudarte.

Podés aprovechar la lactancia para mejorar tu alimentación. Incluí en tu dieta frutas, carnes, vegetales, cereales, legumbres y lácteos. También es importante la hidratación. Tomá mucha agua, jugos de frutas naturas e infusiones.

www.info-almagro.com.ar (4232) - Publicado el: Lunes 06/08/18 - Fuente consultada: Ministerio de Salud